Как обеспечить хорошую вагинальную смазку?

Правильно увлажненное влагалище - это основа благополучия женщины и успешного полового акта. Узнайте, как поддерживать здоровый уровень влажности влагалища и оставаться здоровым.

Когда влагалище не увлажнено должным образом, секс не только не приносит ожидаемого удовольствия, но и интимное здоровье женщины подвергается инфекциям. Частые ссадины эпидермиса и слизистой оболочки влагалища значительно ослабляют естественную защиту от вирусов, бактерий и грибков, также значительно затрудняют половой акт, что может привести к ухудшению самочувствия и даже к депрессии. Эксперты сообщают, что невылеченные инфекции могут даже привести к бесплодию.

Как увлажнить влагалище?
Здоровое питание - это основа для надлежащего уровня влагалищного увлажнения. Оказывается, увлажняя все тело изнутри, выпивая до двух литров воды, вы значительно снижаете риск сухости влагалища, и одновременно укрепляете иммунитет организма. Разнообразная диета, богатая фасолью, чечевицей, вишней, яблоками, морковью, является основой для поддержания надлежащего увлажнения влагалища.

Профессионалы не рекомендуют использовать парфюмированные гели и мыло, которые могут вызвать инфекции. Кроме того, женщинам, жалующимся на сухость влагалища, следует избегать длительных горячих ванн - причиной их проблем может быть просто сидение в гидромассажной ванне. Вместо этого лучше принять короткий прохладный душ - женский организм от этого сильно выиграет и состояние влагалища улучшится. Стресс также вызывает множество недугов, в том числе интимных.

Что еще можно сделать?
Как еще позаботиться об интимном здоровье и сделать половой акт приятным? В аптеках продаются средства, способные эффективно увлажнять влагалище или ускорять процесс. Это различные виды шариков, а также лубриканты, кремы и гели на основе силикона и глицерина, разработанные таким образом, чтобы минимизировать ссадины во время полового акта и защитить стенки влагалища. Некоторые особенности устраняют не причины сухости влагалища, а лишь неприятные симптомы, тем самым облегчая половой акт и улучшая самочувствие женщины. Другие средства обладают лечебным действием, а также борются с причинами недугов.